Как избавиться от обиды?

как избавиться от обиды

Если вам тяжело на душе и вы не можете избавиться от чувства обиды на человека, которого когда-то любили, то сегодняшний пост моей подруги Ивановой Татьяны может вам помочь.  Попробуйте, и обида отступит, на сердце станет светлее и легче.

____________________________________

Как-то вечером я искала в интернете ответ на  свои нескончаемые вопросы. И тогда я  наткнулась на один пост, просто крик души. Мамочка жаловалась на своего бывшего, какой нехороший, когда просит о помощи, он отказывается, во всем обвиняет её и тд. Думаю, не стоит продолжать, всем и так ясно, о чем была её боль. И всё сообщение было таким наэлектризованным, что мне казалось, вот-вот ударит молния. От этого мне стало грустно.

Как же часто мы зацикливаемся на одной детали, порою совсем незначительной, что не видим ничего перед собой. Весь мир в такой момент делится словно на две части: на нас — обиженных, и на них — обидчиков. А всё остальное уже не важно. Мы начинаем себя накручивать, вспоминая, какой вышел разговор, придумывать продолжения и всё больше заводим себя в самую чащу, из которой потом очень сложно найти выход.

Я всё это очень хорошо знаю. В начале этого года сама была такая же. Я не могла спокойно спать, говорить, меня начинало трясти, когда в моем присутствии разговаривали об этом человеке. Это чуть не довело меня до крайней точки, я уже готова была обидеться на весь мир. Все в тот момент казались мне плохими, вредными, противными, гадкими. Я стала замыкаться в себе и в своей обиде.

Наступил новый год и какого-то чуда не произошло. Я продолжала плутать в глухом лесу обид. И вот, в очередной раз, когда речь зашла о моем обидчике, я ушла в комнату и хотела, как обычно, пожалеть себя несчастную. Но в комнате была дочка, которая испуганно смотрела на меня. Именно в тот момент ко мне пришло первое осознание того, что давно пора освободиться от этих оков. Я помню, как подошла к доченьке, взяла на руки, поцеловала и сказала ей: “СПАСИБО”. Ведь если бы не она, возможно, я продолжала бы себя мучить ещё очень долго.

обида2

Я не искала специально каких-то способов избавиться от обиды. После первого осознания я блуждала по сайтам без определенных целей, мне хотелось отвлечься. Я просмотрела сотни сайтов по рукоделию, огромное количество сайтов с кулинарными рецептами, о воспитании детей и много чего ещё, сейчас уже не могу вспомнить. Тогда ко мне пришло второе осознание, что слово ОБИЖАТЬСЯ состоит из двух слов: обижать себя. То есть, получается, что я сама себя обижаю из-за кого-то.

Это осознание стало для меня настоящим шоком. Столько времени я разрушала себя, не могла наслаждаться простыми радостями жизни. Дочка растет, а я даже не могу ей нормально улыбнуться.  И именно в тот момент я решила избавиться от своей обиды раз и навсегда.

К своей великой радости, я нашла такой способ, практически сразу же. После этого мне стало легче жить. Честно. Утром я проснулась, увидела солнце на небе и мне стало легко-легко, словно до этого я несла тяжеленный груз, который все время тянул меня вниз.

Я желаю всем избавиться от этого груза и стараться больше его не взваливать на свои хрупкие плечи.

А вот и то что помогло мне избавиться от обиды:

Закрыть глаза, сделать вдох и выдохе представить его стоящим перед собой. Сказать ему, почему привязана к нему. Послать из сердца изумрудный поток любви, вспомнить три самых великолепных момента, какие были. Сказать, что благодарна ему за то, что был в моей жизни, за те чувства, которые подарил мне, за те слова, что говорил мне, благодарю его за это, желаю счастья и свободы.

Говорю, что мне тяжело всё забыть, но я опускаю с любовью из своего сердца. Сделать вдох, и представить, что с каждым выдохом он уходит назад, в мое прошлое. Сказать: «У тебя — своя дорога, у меня — своя дорога!» Дать ему свободу.

Повторить второй раз: «У тебя — своя дорога, у меня — своя дорога!» Сделать вдох и выдох, позволяя уйти из своей жизни и своего сердца. Просто наблюдать, как он становится частью прошлого, уходя всё дальше назад. И повторить в третий раз: «У тебя — своя дорога, у меня — своя дорога!».

Прочитать молитву на отпускание.

Я отпускаю тебя и пусть Высшие силы решают нашу судьбу для нашего наивысшего блага.

Я отпускаю тебя со всей твоей любовью, которую ты мне дарил.

Я отпускаю со всем хорошим, что у нас было.

С радостными минутками счастья, понимания и любви.

Я отпускаю тебя с твоей любовью.

Я отпускаю тебя со всеми твоими недостатками и слабостями, которые так выводили меня из себя.

Я отпускаю тебя с нашими ссорами, непониманием и недовольством друг другом.

Я отпускаю тебя с твоими обидами, обидными для меня словами и действиями.

Я уверенно и спокойно отпускаю тебя, который меня так мучил и тебя, который меня так любил.

Отпускаю, отпускаю, отпускаю!

Иди с Богом. И пусть высшие силы решают твою судьбу для твоего наивысшего блага.

Я отпускаю тебя, со всеми своими ожиданиями и надеждами на то, что все в наших отношениях изменится к лучшему.

Я отпускаю тебя со всеми моими переживаниями, страданиями, обидами, со всей болью, которую ты нанес мне, и той болью, которую я сама придумала.

Теперь я свободна от всего этого, я отпускаю тебя.

Я смело и свободно отпускаю ТЕБЯ.

Я легко и свободно отпускаю СЕБЯ.

я оставляю всё в прошлом.

Всё что было и что могло быть.

Я оставляю НАС в прошлом.

Я свободна от прошлого.

И сегодня, я забуду о тебе и о себе прошлой.

Ведь сегодня, сейчас, я чувствую настоящую, радостную, легкую Свободу от прошлого и будущего.

Сегодня и сейчас я начинаю Другую Жизнь!

Я буду просто действовать, чтобы мир и жизнь стали лучше!

А Высшие силы и мое Высшее Я пусть решают мою судьбу для моего наилучшего блага.

Сегодня и Сейчас я начинаю новую жизнь с чистого листа.

Ведь я, наконец, свободна быть самой собой.

Я просто могу и буду дарить Любовь и Радость тем, кто меня окружает.

Я буду действовать свободно и легко!

И любовь найдет меня!

Да будет так!

Отпускайте от себя обиды, пусть ваша жизнь станет легче и ярче. В мире существует огромное количество цветов, помимо черного и белого.радуга

С уважением к Вам, Татьяна Иванова