Как отдыхают реальные родители!

Очень многие задаются вопросом, как приобщать ребенка к здоровому образу жизни, как приучать не сидеть возле монитора, а отдыхать активно, двигаться, развиваться и т.д. Я расскажу вам, как это делаем мы. А делаем мы все это очень просто — своим личным примером.

Вообще, слово “отдыхают” как-то не очень подходит для нашей семьи. Мы не лежим у телевизора (у нас его просто нет), не зависаем на целый вечер в контакте, и даже не спим до 12 в выходной. Отдых для нас означает устать от какого-то вида активной деятельности, которая нам нравится!

Яхты, велосипеды, ролики, Street Workout, пешие прогулки, горы, лес, дайвинг, танцы – это наше все! Когда возвращаемся домой без задних ног, говорим – хорошо сегодня отдохнули!

С дочкой в последнее время проблема пойти гулять. Не может определиться, что брать – ролики, велосипед или самокат, или не брать ничего, чтобы можно было вдоволь налазиться по турникам где-нибудь на площадке.

На велосипеде она научилась кататься недавно и ездит пока не очень уверенно. Нужна перестраховка. Поэтому я не теряю форму :)

IMG_5063

В прошлое воскресенье мы пошли… Нет, не в пиццерию и не в МакДональдс. Мы пошли на фестиваль Street Workout! В наш город приезжал Денис Минин, организатор движения Street Workout в Украине.

Кстати, на марафоне “Бумеранг Доброты” мы рассказывали об этом движении, объединяющем родителей и детей!

Мы, конечно, не могли пропустить такое мероприятие. Надо сказать, что некоторые элементы Workout’а дочка любит делать. Например, катаясь в поездах в мае месяце, она демонстрировала прекрасное исполнение “уголка” прямо в вагоне (руками упираемся, а прямые ноги поднимаем повыше, чтобы получился прямой угол). Ну и папа с мамой на площадке что-то делают, дочка тоже повторяет, запоминает.

Во время выступления на сцену пригласили девушек, которые могут сделать уголок. Вышло 6 девушек, а в конце, ничуть не смущаясь, бодро выбежала на сцену наша Настасья! Все засмеялись :) Да, уголок ей было делать трудно, т.к. брусья были расположены широко для нее, и она не опиралась на руки, а висела между ними под углом. Но добрые ребята ей помогли :)

IMG_5149

И она выиграла злаковый батончик, который тут же и умяла.

Через время на сцену пригласили детей в возрасте до 7 лет. Конкурс на отжимание! Настасья побежала первая. Только она не поняла задание. Подумала, что надо подтянуться на турнике. Она с такой скоростью взобралась по всем перекладинам на турник, что ребята, стоящие рядом, даже не успели отреагировать и сняли ее уже с самого верха )) Понятно, что турник ребенок видит не первый раз и знает, что с ним надо делать!

Минин аплодировал, зрители смеялись )) Такая проворность, думаю, связана с тем, что дома стоит спорткомплекс, на котором она просто живет. Наверху рукохода она часто устраивает себе жилище и там играет.

Честно, я даже не знала, сколько она отожмется, но думала, раза 3-4. Отжалась она 6 раз легко (правильно отжалась!), до 10 раз с трудом, а дальше, до 20 уже так, “художественное отжимание” :) И тем не менее! Еще один батончик заработала! Ура! Ну и слава, все фотографы набежали, фоткают…

настя3

Вся эта физическая подготовка – это то, чему мы ее не учили! По-моему, это прекрасный пример того, как окружение и обстановка влияют на развитие ребенка.

Создай обстановку, покажи пример, а дальше ребенок сам выберет, нужно ему это или нет.

IMG_5093IMG_5100

После фестиваля дочка попросила меня пойти с ней на тренировку, где девушки занимаются. Так что в субботу идем официально присоединяться к группе “Workout”!

Эх, отдохнем!

А как любите отдыхать вы со своими детьми?

Иванко Татьяна, http://real-parents.ru/