Прежде, чем сказать это кому-то, скажи это себе.

Ошибка базы данных WordPress: [The used table type doesn't support FULLTEXT indexes]
SELECT DISTINCT wp_posts.ID FROM wp_posts WHERE 1=1 AND MATCH (post_title,post_content) AGAINST ('Прежде, чем сказать это кому-то, скажи это себе. Вы верите в знаки? Я да! Представьте себе, написала вчера пост с вот таким заголовком, зашла сегодня его опубликовать и увидела, что в цитатнике, установленном внизу, именно такая цитата появилась! Удивительное совпадение! Так вот… Сегодня хочу поговорить об общении – супругов между собой, родителей с детьми, просто даже посторонних людей. Иногда так тяжело бывает удержаться. Мы срываемся, говорим какие-то вещи, о которых порой даже не жалеем, считая, что мы абсолютно правы. Но такими словами мы очень обижаем близких нам людей. Я долго решала для себя проблему самоконтроля. Я тоже не ангел и порой плохо контролирую то,  ЧТО я говорю и КАК. И вот недавно прочла фразу, которая очень сильно изменила мое сознание в этом вопросе. Она настолько сильно впечатлила меня, что я несколько дней прокручивала ее в голове, повторяя, как молитву: Прежде, чем сказать это кому-то, скажи это себе. Вот и весь секрет. Скажи это себе и пойми, какие чувства это вызывает. В садике ребенок медленно переодевается, а мама ему: - Давай быстрей. Ну я кому говорю! Ты что, не слышишь? Какой ты медлительный. Скажите это себе! Нравится? - Как ты меня достал уже своими истериками! И зачем я только тебя родила! Скажите это себе! Или попробуем посильнее? - Ты что, вообще тупой? Ты почему такой неумеха? Ничего сам делать не умеешь! - Я занята, не мешай. - Разбирайся сам, большой уже. Каждую фразу – скажите себе. Почувствуйте. Вспомните ребенка, когда он плачет и то, что вы ему говорите в этот момент. А потом вспомните себя, когда вы плачете и расстроены, и повторите себе эти слова – именно когда вы плачете и расстроены. - Перестань истерить! Хватит орать! Или распространенное “Закрой рот, а то сейчас…” Вы можете сказать, что ребенок плачет по-пустяку, а у вас повод серьезный. А муж считает ваши поводы серьезными? Может, вы тоже плачете просто из-за капризного характера? Или по отношению к супругу: - Я тебя уже сто раз просила, ты когда-нибудь сделаешь это или нет? Скажите это себе! Думаю, в ответ услышите “Конечно, дорогая!” А ведь слово – как воробей, вылетит, не поймаешь… Некоторые обидные слова врезаются в память человека навсегда! А теперь расслабьтесь, подумайте о своем ребенке и скажите  - сначала себе, а потом ему: - Я очень люблю тебя! Я так рада, что ты у меня есть! Я мечтала, что у меня будет именно такая дочка! Ну как ощущения? Или, забирая из садика: “Я так скучала по тебе! Ты мой дорогой! Идем, поиграем вместе”. “Я обожаю тебя обнимать и держать на ручках!”, “Спасибо, что ты помог мне”, “Спасибо, что научил меня…” В последний раз я дочке говорила “Спасибо, что научила меня быстро прощать и мириться. Я раньше этого не умела и могла 3 дня ходить обиженная. Теперь я даже если рассержусь, то тут же прощаю и через минуту все уже хорошо!” Это ты меня научила, спасибо тебе за это”. Как светятся детские глаза! И мои бы светились, если бы мне такое сказали! Попробуйте выделить себе всего один день для этого простого упражнения и посмотрите, как этот день пройдет! Любая фраза – мужу или ребенку,&hellip;') AND wp_posts.post_date < '2017-08-18 21:59:07' AND wp_posts.post_date >= '2014-08-19 21:59:07' AND wp_posts.post_status = 'publish' AND wp_posts.ID != 1569 AND wp_posts.post_type IN ('post') LIMIT 0, 3

dobrota Вы верите в знаки? Я да! Представьте себе, написала вчера пост с вот таким заголовком, зашла сегодня его опубликовать и увидела, что в цитатнике, установленном внизу, именно такая цитата появилась! Удивительное совпадение!

Так вот…

Сегодня хочу поговорить об общении – супругов между собой, родителей с детьми, просто даже посторонних людей.

Иногда так тяжело бывает удержаться. Мы срываемся, говорим какие-то вещи, о которых порой даже не жалеем, считая, что мы абсолютно правы. Но такими словами мы очень обижаем близких нам людей.

Я долго решала для себя проблему самоконтроля. Я тоже не ангел и порой плохо контролирую то,  ЧТО я говорю и КАК. И вот недавно прочла фразу, которая очень сильно изменила мое сознание в этом вопросе.

Она настолько сильно впечатлила меня, что я несколько дней прокручивала ее в голове, повторяя, как молитву:

Прежде, чем сказать это кому-то, скажи это себе.

Вот и весь секрет. Скажи это себе и пойми, какие чувства это вызывает.

В садике ребенок медленно переодевается, а мама ему:

— Давай быстрей. Ну я кому говорю! Ты что, не слышишь? Какой ты медлительный.

Скажите это себе! Нравится?

— Как ты меня достал уже своими истериками! И зачем я только тебя родила!

Скажите это себе!

Или попробуем посильнее?

— Ты что, вообще тупой? Ты почему такой неумеха? Ничего сам делать не умеешь!

— Я занята, не мешай.

— Разбирайся сам, большой уже.

Каждую фразу – скажите себе. Почувствуйте.

Вспомните ребенка, когда он плачет и то, что вы ему говорите в этот момент. А потом вспомните себя, когда вы плачете и расстроены, и повторите себе эти слова – именно когда вы плачете и расстроены.

— Перестань истерить! Хватит орать!

Или распространенное “Закрой рот, а то сейчас…”

Вы можете сказать, что ребенок плачет по-пустяку, а у вас повод серьезный. А муж считает ваши поводы серьезными? Может, вы тоже плачете просто из-за капризного характера?

Или по отношению к супругу:

— Я тебя уже сто раз просила, ты когда-нибудь сделаешь это или нет?

Скажите это себе! Думаю, в ответ услышите “Конечно, дорогая!” А ведь слово – как воробей, вылетит, не поймаешь… Некоторые обидные слова врезаются в память человека навсегда!

А теперь расслабьтесь, подумайте о своем ребенке и скажите  — сначала себе, а потом ему:

— Я очень люблю тебя! Я так рада, что ты у меня есть! Я мечтала, что у меня будет именно такая дочка!

Ну как ощущения?

Или, забирая из садика: “Я так скучала по тебе! Ты мой дорогой! Идем, поиграем вместе”.

“Я обожаю тебя обнимать и держать на ручках!”, “Спасибо, что ты помог мне”, “Спасибо, что научил меня…”

В последний раз я дочке говорила “Спасибо, что научила меня быстро прощать и мириться. Я раньше этого не умела и могла 3 дня ходить обиженная. Теперь я даже если рассержусь, то тут же прощаю и через минуту все уже хорошо!” Это ты меня научила, спасибо тебе за это”.

Как светятся детские глаза! И мои бы светились, если бы мне такое сказали!

Попробуйте выделить себе всего один день для этого простого упражнения и посмотрите, как этот день пройдет!

Любая фраза – мужу или ребенку, или родителям, если они живут с вами – только после фильтра “Прежде, чем сказать это кому-то, скажи это себе!”.

Есть еще одна притча о Сократе, которая очень мне нравится и которой хочу поделиться с вами.

Один человек спросил у Сократа:
— Знаешь, что мне сказал о тебе твой друг?
— Подожди, — остановил его Сократ, — просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита.
— Три сита?
— Прежде чем что-нибудь говорить, нужно это трижды просеять. Сначала через сито правды. Ты уверен, что это правда?

— Нет, я просто слышал это.
— Значит, ты не знаешь, это правда или нет. Тогда просеем через второе сито — сито доброты. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее?
— Нет, напротив.
— Значит, — продолжал Сократ, — ты собираешься сказать о нем что-то плохое, но даже не уверен в том, что это правда. Попробуем третье сито — сито пользы. Так ли уж необходимо мне услышать то, что ты хочешь рассказать?
— Нет, в этом нет необходимости.
— Итак, — заключил Сократ, — в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни пользы. Зачем тогда говорить?

Можно еще вспомнить Библию:

Сначала было СЛОВО! (не ждите, пока мир изменится, чтобы сказать добрые слова о нем, сначала скажите СЛОВО, и посмотрите, как изменится мир от него!). И слово было у Бога, и СЛОВО было БОГ (Бог, умеющий творить, исцелять, и т.д. И слово обладает той же силой!).

— Как хотите, чтобы с вами поступали люди, так и вы поступайте с ними.

— Доброе слово врачует лучше лекаря.

А это не из Библии, но тоже хорошо сказано:

Доброе слово и кошке приятно ))

Не знаю, как кошке, но когда я говорю нашей собаке приятное что-то, она виляет хвостом.

Подумайте, какие добрые слова вы можете сказать сегодня своему мужу, своему ребенку, родителям и сделайте это! В чаше добра станет на одну каплю больше, а ваша жизнь станет легче и светлее!

Татьяна Иванко, http://real-parents.ru/

  • Контролировать надо себя, но это так трудно….этому учишься всю жизнь.

  • Наталья (ДетьАрт)

    Да, очень классная фраза!!! Сразу захотелось попробовать применить (тоже борюсь с этой проблемой…). Спасибо за находку!!!

    • lilac

      Наташа, не за что! Попробуй хоть один день — это просто удивительно!

      • Наталья (ДетьАрт)

        ага, уже пробую :) (по крайней мере, мысль в голове крутится и создает соответствующее настроение)

  • Да уж в порыве можно нааговорить всего…а потом и не оправдаешся…
    Как же себя держать все время надо…
    Я для себя нашла другой выход, как-то представила что мне 100 лет)))(образно) — посмотрела на проблему издалека и поняла как все мелочно и суетно…жизнь так коротка что мне не хочется тратить ее на мелкие склоки и придирки…

    • lilac

      Вика, я тоже использую этот принцип — посмотреть на проблему с высоты лет. Я даже писала однажды об этом в статье «Люби его в самое сердце». Только у меня другой временной промежуток — 20 лет. Я представляю, будет ли мне это важно через 20 лет и насколько это серьезно будет для меня тогда.
      Но даже это не всегда срабатывало. А вот эта простая фраза как-то на душу легла и сразу получается ее применить!

  • Таня, такая хорошая статья в начале выходных :-) Такое утро было дурацкое, распуститься так легко.. Попробую написать такую фразу, чтобы на глаза чаще попадалась. Спасибо :-)

    • lilac

      Оля, у меня уже два дня как чудо! Какие хорошие слова! Мне уже даже не надо ее вешать на холодильник — пропечаталась в мозгу очень крепко и я теперь все время просеиваю свои слова через это сито.
      Мне очень помогает!

  • Отличная фраза, Таня! Для думающих, небезразличных, самокритичных людей.

  • Ангелина

    Татьяна, спасибо. Думаю, что эта фраза нужна, необходима каждому человеку. Мне так понравилась притча, что думаю, теперь буду стараться свои слова «фильтровать» через три сита. Тогда и близких не обидишь, да и себе настроение не испортишь.

    • lilac

      Ангелина, а мне притча понравилась очень, но применять ее лично мне сложно постоянно. Разве что иногда. А вот сама фраза крепко осела в сознании. Несколько дней живу с ней, помня каждую секунду. И могу сказать, что я стала просто другой!

      • Ангелина

        Татьяна, соглашусь с Вами, и у меня фраза осела в сознании, но вот вчера попробовала включить «фильтр»- сработало. Только надо постоянно о нем помнить, да я тоже хочу стать немного другой)

  • Эта фраза в самую точку! Этим я и занимаюсь почти два года с тех пор, как у нас появился ребенок. И, наверное, он меньше всего слышит в свой адрес критики. А вот со взрослыми сложнее общаться без обид и взаимных упреков.
    Подумать о добрых словах я могу и даже есть намерение высказать, но во время общения это желание очень часто пропадает. Я задавалась вопросом, почему я не могу естественно поблагодарить родителей за что-то, сказать им приятное? Есть два предположения: стиль общения, принятый в нашей семье и обиды. Так что, бывает не просто говорить добрые слова, хотя думать о них приятно:)

    • lilac

      Наташа, согласна, говорить добрые слова порой тоже не просто. Но не говорить плохие — это уже очень много! Во всяком случае эта фраза может стать началом изменений, а там глядишь и добрые слова сами на сердце лягут ))

  • Я тоже начинаю верить в знаки. Сама последнее время думала именно над этим. Что людям говорим одно, а к себе ждём совсем другого. А получаем, что заслужили. Как меня раздражает, что муж не хочет помогать, не потому, что ему лень, или занят. Просто он считает, что я справлюсь сама, значит, сама и должна делать. А ведь я этого же жду от ребёнка. Ведь он умеет сам есть, значит, должен сам. Теперь, если Тёма просит,а у меня есть возможность, докармливаю его. Хотя он действительно прекрасно ест сам, и в садике себя кормить не даёт.
    Но действительно сложно постоянно осозновать, ЧТО же ты говоришь, и надо ли сказать ТАК,

    • lilac

      Ольга, согласна на все сто! А с этой фразой мне почему-то стало очень легко осознавать, надо ли говорить ТАК. Может, время пришло понять…

  • ПРОСТО СУПЕР ПОСТ!
    Вроде такие простые слова «Прежде, чем сказать это кому-то, скажи это себе», но такие до глубины души правильные! Очень важно пропускать через себя то, что хочешь сказать кому-то. Ведь словом можно не только похвалить, но и сильно обидеть, травмировать.
    Я очень люблю афоризм и живу с ним по жизни «Относись к людям так, как хочешь, чтоб они относились к тебе». А теперь у меня появиться второй жизненный, глубокий афоризм. Спасибо Вам Татьяна!
    Что касается применять эту фразу в воспитании ребенка — тоже абсолютно всеми руками «За». Не спорю, что и у меня бывают дни, когда хочется убежать и чтоб тебя никто не трогал, но дети не виноваты в том, что мама в плохом настроении. Они растут и хотят понимания, объяснения и участия! Поэтому учу себя быть спокойной и рассудительной, веселой и энергичной, даже если дочка истерит! ;-)

    • lilac

      Екатерина, спасибо )) У каждого, наверное, рано или поздно появляется такая фраза. Я вот тоже вроде помнила о том, что к другим надо относиться так, как хочешь, чтобы они к тебе относились. Но чего-то моей душе не хватало все равно. А вот эта фраза «Скажи это себе» поставила точку в моей проблеме самоконтроля.

  • ОЙ, забыла совсем написать, что я пришла с сообщества «Блоги мам» с рубрики “Лесенка” с темой: «Конфликты между родителями и детьми: как решать?» :-)

  • Татьяна, вот именно такие негативные эмоции лучше оставить при себе! Или «выплеснуть» но не на близких! Вы говорили, что считаете важным(или нормальным) делится негативными эмоциями с детьми. Мне кажется тут надо уточнить. Одно дело, когда мама лежит и устала после рабочего дня, а ребенок спрашивает что случилось. Мама, обнимает и говорит, что устала, рассержена, но ей уже лучше от того что она дома, рядом с близкими итд.

    И другое дело, когда эта уставшая мама говорит ребенку «я так устала, а ты даже … (чего-то не сделал)». Здесь прямой укор и «сваливание» вины. Или «я так устала, одевайся быстрее» — это манипулирование человеком с помощью своих негативных чувств. В общем, мне кажется выражать отрицательные эмоции можно по-разному. И вы правы надо стараться не «выливать» все это на близких людей да и вообще на людей, а выливать куда-нибудь в сторонку, «под дерево».

    • lilac

      Ксения, о том, чтобы говорить ребенку «я так устала, а ты даже не…» речь вообще не идет. Во всяком случае в нашей семье.

  • Таня, подписываюсь под каждым словом! Все правильно говоришь, всегда нужно примерять к себе и слова и действия, которые хочешь сказать другим, не только ребенку. Я как раз недавно наткнулась на чудо-рекламный ролик, и по его мотивам высказалась. Ролик ну очень подходит ко всему, что ты сказала :) http://dnevnik-mamochki.info/blog/vzgljanut_na_mir_glazami_rebenka/2012-02-12-151 Спасибо за пост!

  • отличная статья!
    спасибо блогам мам за ссылку)

  • Юлия

    На самом деле классная статья! Задумалась…Надо исправляться…Спасибо Вам!

  • нюта

    Очень нужная притча для тех кто «не любит» сплетни… Благодарю тебя за это

    • lilac

      Аня, пожалуйста, рада, что заглянула ко мне ))

  • Виктория

    Часто использую этот прием. Хотя, признаться, иногда бывает и наоборот — сначала «ляпну», потом сразу примеряю к себе))) Стараюсь сразу же сказать и что-то приятное, чтобы загладить впечатление от предыдущего «ляпа».

  • У меня вот тоже бывает наоборот- сначала говорю, а потом понимаю, что мне бы такое не понравилось. С детьми мне легче держать себя в руках, а вот с мужем хоть и стараюсь сначала думать, потом говорить, но получается не всегда. И притча очень хорошая!

  • Елизавета

    Спасибо за замечательное упражнение. Я обязательно его использую, я задумывалась об этом — и тут у вас так все хорошо написано!!!

  • Юлия

    Спасибо за совет! Теперь главное не забывать об этом под влиянием эмоций.