Занятие для мам и игры для детей на пляже

Мы недавно вернулись с отдыха и я хочу поделиться с вами тем, в какие игры мы играли на пляже с дочкой, а также идеями как провести время с пользой для мам.

Итак…

1. Игра в сапера. Вы закапываете руку в песок, а ребенку нужно ее разминировать. Т.е. раскопать так, чтобы на задеть ни один пальчик. Если ребенок коснется вашей руки, БУМ! – бомба взрывается. Руку закапывать нужно в разных положениях – пальцы сжаты в кулак, растопырены в разные стороны, или все пальцы в кулак, а мизинчик в сторону и т.д. Это очень надолго может занять ребенка. Кроме того, это игра для ленивых родителей, которым хочется полежать и отдохнуть, и в то же время уделить время детям.

2. Выкладывание слов из камушков, примеров, рисунков.

3. Раскрашивание камушков акварельными красками.

4. Бодиарт акварелью! Как здорово, что можно не бояться накапать на пол или запачкать одежду! И смывается легко. И занятие веселое. Самые смелые родители могут разрешить порисовать и на себе.

5. Песочные замки, животные из песка, рыбы и т.д.

6. Закапывание и раскопки клада (ракушечки, камешки, какие-то предметы).

7. Можно посадить прекрасный сад из травинок, цветочков, камышей (если рядом есть) и т.д.

8. Можно собирать сачком водоросли – поручите ответственное занятие очистить море ))

9. Можно рассматривать облака и фантазировать, на каких животных они похожи.

10. Воздушные змеи. Дочка со своим другом могла запускать его чуть ли не час. А я в это время занималась своими делами.

11. Просеивание песка – делаем муку, из которой потом можно сделать пасочки.

12. Игры с мячиком.

13. Водные пистолеты. Можно устраивать настоящие бои! Если, конечно, рядом не слишком много людей.

14. Ставим отпечатки ног, рук или каких-то предметов на мокром песке. Делаем рисунки отпечатками (например, цветочек из отпечатков детских ножек).

15. Приготовление еды для мамы и папы.

16. На море обязательно купите ребенку маску или очки для ныряния. Посмотрите, с каким удовольствием ребенок будет исследовать дно моря! Дочка ныряла уже в 3,5 года и доставала со дна камушки и ракушки. Правда, рекомендую и маску и очки выбирать только с примеркой, чтобы видеть, что маска подходит по размеру и вода не будет затекать.

17. Льем-переливаем. Для этой цели подойдет все – пасочки, ведерко, кулинарные шприцы, да и обычные медицинские без иглы.

18. Доганялки в воде. Игра в бомбочку: ребенок подпрыгивает вверх (или вы его подбрасываете) и с брызгами плюхается в воду.

Все наши идеи вряд ли у меня получится описать, т.к. боюсь устанете читать )) Но основные вам рассказала.

 

Теперь поделюсь, чем занималась на пляже и в воде я.

Мы отдыхали в Скадовске. Море там очень мелкое, воды чуть выше колена. Малышне хорошо – они плещутся. А вот мамы в основном просто сидят рядом в воде.

Я сидеть на месте не могу и поэтому я занялась… аквааэробикой! Делать упражнения, преодолевая сопротивление воды – это очень здорово! В день мы купались 6-7 раз и каждый раз я делала упражнения в воде. Тело очень здорово подтянулось!

А на пляже я тоже не загорала просто так, а занималась фитнесом – растяжки, медленные приседания, выпады, отжимания (в определенных позициях хорошо для мышц груди и для рук), упражнения лежа для пресса и спины.  Конечно, люди обращали на меня внимание, но мне было все равно. Мы вот уехали и я уже не вспомню, кто что на пляже делал. И они тоже забудут меня уже на следующий день. Так что не стесняйтесь ))

Еще повезло несколько раз поиграть в пляжный волейбол.

Так что не только дочка оздоровилась, но и я провела время с пользой!

Надеюсь, вам наши идеи тоже пригодятся в отпуске (если вы еще как раз собираетесь).

Татьяна Иванко, http://real-parents.ru/

  • Мне нравится идея совмещения купания в море и аквааэробики :)

    У нас в этом году появилась новая игра — «лошадка», которую придумала Маринка. Правда играли мы в нее на речке, после того, как вернулись с моря.
    Я захожу в воду по грудь, Маринка обхватывает меня руками за шею сзади — и я бегаю как лошадка по воде.

    Для дочурки море удовольствия, а для меня кроме удовольствия классная зарядка получается. Когда бегаешь и прыгаешь в воде — хорошая нагрузка получается.

    • lilac

      Я, кстати, тоже бегала в воде. Это очень здорово, правда хватало меня не на долго ))

  • Отличные идеи! На пляже особенно и не нужны специальные детские игрушки! Разве что лопатка и ведерко. Получается полезный развивающий отдых для детей!

  • Во время купания всегда делаю махи ногами, чтоб исчез целлюлит. Всегда играем в волейбол. А в этом году малышу купили воздушного змея так приходилось бегать с ним по очереди с мужем.